֍Застрявшие
3 мин чтения.
Может быть, кто-то помнит фильм 2010 года — «Замёрзшие»? Жуткая история, где трое друзей застревают на подъёмнике горнолыжного курорта. На выходные все люди отправились по домам, а эти несчастные вынуждены были спасаться самостоятельно. Один спрыгнул, сломал ногу, и его нашли волки. А парень с девушкой повисели ещё немного, подумали и тоже спустились. Ушли чуть дальше первого, но, к сожалению, в живых осталась одна девушка. Не рекомендую фильм к просмотру — жёстко, беспощадно (и немного бессмысленно). Но мне нужна лишь суть истории, для метафоры.
Бывают такие истории, из которых человек не может выйти годами. Он словно ходит по кругу, повторяя один и тот же сюжет. Неудачи на работе или в карьере. Болезненные отношения, плохой брак. Финансовые провалы, ограничения в ресурсах и возможностях. Иногда намечается просвет, но лишь на краткий миг, после которого тучи сгущаются ещё сильнее. И надежда на какое-либо приятное будущее гаснет окончательно. Кажется, что чего ни коснись, всё рассыплется или обернётся неудачей.
Есть иллюзия, что перемены — это что-то лёгкое. Не нравятся отношения — собирай вещи и уходи! Увольняйся с работы, меняй страну, профессию или образ жизни. Я считаю, что если бы человеку было легко уйти, то он бы ушёл. Но пока он остаётся на месте, снова и снова переживая боль и дискомфорт, значит, что-то удерживает его. Вынуждая повторять один и тот же сценарий. Выходит, что место словно обладает силой. Отдельное государство со своими законами, стражей и наказанием за дезертирство. Какое-то время человек живёт, привыкая к порядкам. Получает защиту или ещё какую-то пользу. Отказаться от всех «благ» и уйти, рискуя попасть в неизвестность, непросто. Кто знает, что там, в мире за пределами моего хорошо изученного, хоть и ядовитого, царства?
Ребята, спрыгивая с подъёмника, подвергали свою жизнь смертельному риску. Быть съеденными дикими животными, сломать ноги, не найти дорогу. Но остаться наверху означало медленную смерть.
Человек, застрявший в неблагоприятной ситуации, ощущает приближение чего-то плохого. Неизбежный кризис, потерю смысла жизни, утрату, бедность. Психика рисует картины ужасного будущего, кошмары. Но, думая о переменах, человек словно смотрит с подъёмника вниз и видит, как его съедают волки. Он слышит вой и рычание зверей, готовых растерзать его в любой момент. Страх одиночества, вина и стыд хватают железной пастью и не дают сдвинуться с места. Прыгнешь отсюда — умрёшь. В нищете, никому не нужный. Так себе перспектива.
Я думаю, что в психике есть и ресурсы. Тонкий голос внутри или колющее чувство, повторяющееся сновидение, краткая вспышка фантазии, — всё это словно говорит «пойдём отсюда». Оно же приходит в кошмарах, заставляя нас ненавидеть спать. Однако по опыту, у кошмара нет задачи превратить нашу жизнь в ад. Для чего-то он показывает именно такой сон. Так для чего же? Может, это подсказка бессознательного? Может, сценарий, который удерживает столько лет, пора прервать?
Есть некий разрыв между желанием перемен и застреванием на одном месте. Похоже, что преодолеть этот разрыв можно, наращивая силу внутри. Обращаясь к части психики, которая ощущается как слабая. Не скрою, на это может понадобиться немало времени и сил. В терапии, или же самостоятельно накапливая ресурсы. Чтобы в итоге научиться различать, где я действительно сижу на подъёмнике и внизу ждут волки. А где я вижу, будто сижу на подъёмнике и смерть вокруг. Взгляд на мир, в котором нет будущего, часто идёт из места, в котором его трудно разглядеть.
Желаю всем не замерзать и не застревать. Но если уже это произошло, то пусть внутри найдётся дорога и немного🔥
Чтобы записаться на консультацию к Яне Самбурской — пишите в сообщения группы😌
Яна Самбурская — клинический психолог, преподаватель, сотрудник государственного центра экстренной психологической помощи. Стаж работы психологом 10 лет.
Специализация: работа с ранней травмой, физическим и сексуальным насилием, с кризисными состояниями и зависимостями, со страхами одиночества и смерти, депрессией, потерей смысла жизни и ценностей.
#ЯнаОчаг@moss_heart
