Рассказываем о волшебной позе из йоги, которая помогает мгновенно сбросить стресс. Выполняется очень просто и не имеет противопоказаний. В статье описаны шаги выполнения позы и мантра, которую нужно пропеть. Берегите себя и практикуйте йогу в домашних условиях.